{"id":1386,"date":"2020-07-05T17:33:56","date_gmt":"2020-07-05T20:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/?p=1386"},"modified":"2020-07-05T17:33:56","modified_gmt":"2020-07-05T20:33:56","slug":"receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/","title":{"rendered":"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos"},"content":{"rendered":"<p>HOY les traemos una <strong>receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos<\/strong> de la mano de la<em> Licenciada en Nutrici\u00f3n Romina Dellagiovanna (<\/em><i><span style=\"font-weight: 400;\"><em>MN 8582).<\/em>\u00a0<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Nos encant\u00f3 lo f\u00e1cil que es de preparar, y lo distinta ya que no es muy com\u00fan por lo menos para nosotros, consumir frutos rojos. Y es raro porque \u00a1nos encantan!. As\u00ed que\u00a0pusimos\u00a0manos a la obra para hacer esta receta de cuadrados h\u00famedos y \u00a1ten\u00edamos que compartirselas! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tomen nota de lo que van a necesitar:<\/span><\/p>\n<p><div class=\"adsense-post\">\n\t\t<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n\t\t<ins class=\"adsbygoogle\"\n\t\t     style=\"display:block; text-align:center;\"\n\t\t     data-ad-layout=\"in-article\"\n\t\t     data-ad-format=\"fluid\"\n\t\t     data-ad-client=\"ca-pub-9965753266003485\"\n\t\t     data-ad-slot=\"8352202704\"><\/ins>\n\t\t<script>\n\t\t     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\t\t<\/script><\/div><\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>1 taza de harina de avena (en el procedimiento te explicamos como hacerla)<\/li>\n<li>1 taza de harina integral (sino tenes podes usar harina blanca)<\/li>\n<li>1 cucharada polvo de hornear<\/li>\n<li>1 taza de azu\u0301car mascabo (o la suelas usar)<\/li>\n<li>6 cucharadas de \u00abfalso huevo\u00bb de chi\u0301a o de lino<\/li>\n<li>1 taza bebida vegetal (soja, coco, avena, almendra, la que te guste)<\/li>\n<li>Pun\u0303ado de frutos secos picados<\/li>\n<li>Frutos rojos a gusto\n<p><figure id=\"attachment_1389\" aria-describedby=\"caption-attachment-1389\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1389\" src=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cleanlight-photo-SxxDaKxEYB8-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cleanlight-photo-SxxDaKxEYB8-unsplash.jpg 640w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cleanlight-photo-SxxDaKxEYB8-unsplash-600x484.jpg 600w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cleanlight-photo-SxxDaKxEYB8-unsplash-300x242.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1389\" class=\"wp-caption-text\">Leche vegetal, avena y frutos rojos<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Hasta ahora ingredientes simples e incluso ideas de posibles reemplazos<br \/>\n\u00bfPero como preparo estos cuadrados h\u00famedos?<\/h3>\n<h2>Procedimiento<\/h2>\n<ol>\n<li>Para obtener la \u00abharina de avena\u00bb lo que podes hacer es procesar o licuar (sin liquido pero en tu licuadora) avena, cualquier que tengas fina, gruesa o instant\u00e1nea hasta que quede polvi.<\/li>\n<li>Para el gel de ch\u00eda o el falso huevo, colocas por 15&#8242; una cucharada de semillas de ch\u00eda en 3 cucharadas de agua. Acordate que tambi\u00e9n podes usar lino.<\/li>\n<li><strong>Prend\u00e9 el horno para que se vaya calentando.<\/strong><\/li>\n<li>En un bowl mezcl\u00e1 la harina de avena, la harina integral, el polvo de hornear y el az\u00facar. Todav\u00eda no le pongas ni lo frutos secos ni los frutos rojos, y tampoco el l\u00edquido.<\/li>\n<li>Incorpor\u00e1 la bebida vegetal y mezcla. <strong>Te va a quedar una mezcla espesa, \u00a1no te preocupes esta\u0301 bien!<\/strong><\/li>\n<li>En un molde para horno pone la mitad de la mezcla y sumale a gusto los frutos rojos, completar con la otra mitad de la preparaci\u00f3n y decorar con pedacitos de frutos secos.\n<p><figure id=\"attachment_1391\" aria-describedby=\"caption-attachment-1391\" style=\"width: 575px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-1391\" src=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/irina-lvova-tZlPXgFVQ6A-unsplash-575x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"575\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/irina-lvova-tZlPXgFVQ6A-unsplash-575x1024.jpg 575w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/irina-lvova-tZlPXgFVQ6A-unsplash-600x1068.jpg 600w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/irina-lvova-tZlPXgFVQ6A-unsplash-169x300.jpg 169w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/irina-lvova-tZlPXgFVQ6A-unsplash.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 575px) 100vw, 575px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1391\" class=\"wp-caption-text\">Frutos secos a elecci\u00f3n<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<li>Cocina en tu horno precalentado y moderado por 20 minutos hasta que dore. Recod\u00e1 chequear que este listo introduciendo un palito en la preparaci\u00f3n y que este salga seco.<\/li>\n<li>Serv\u00ed y \u00a1disfruta!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Y, \u00bfqu\u00e9 te pareci\u00f3? A nosotros nos encanto para merendar algo distinto hoy y acompa\u00f1ar tambi\u00e9n el desayuno de ma\u00f1ana. \u00a1Contanos si\u00a0la preparas!.<br \/>\n<strong>Agradecemos a Romina por brindarnos esta receta<\/strong> y te dejamos <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/romina.nutricion\/\">su instagram <\/a>para que la sigas y veas todo el contenido que sube. Recorda que si te <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.veganoya.app\">descargas nuestra app<\/a> podes acceder a sus descuentos.<em><strong> \u00a1Nos vemos la pr\u00f3xima!<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HOY les traemos una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos de la mano de la Licenciada en Nutrici\u00f3n Romina Dellagiovanna (MN 8582).\u00a0Nos encant\u00f3 lo f\u00e1cil que es de preparar, y lo distinta ya que no es muy com\u00fan por lo menos para nosotros, consumir frutos rojos. Y es raro porque \u00a1nos encantan!. As\u00ed que\u00a0pusimos\u00a0manos a la obra para hacer esta receta de cuadrados h\u00famedos y \u00a1ten\u00edamos que compartirselas! Tomen nota de lo que van a necesitar: Ingredientes 1 taza de harina de avena (en el procedimiento te explicamos como hacerla) 1 taza de harina integral (sino tenes podes usar harina blanca) 1 cucharada polvo de hornear 1 taza de azu\u0301car mascabo (o la suelas usar) 6 cucharadas de \u00abfalso huevo\u00bb de chi\u0301a o de lino 1 taza bebida vegetal (soja, coco, avena, almendra, la que te guste) Pun\u0303ado de frutos secos picados Frutos rojos a gusto Hasta ahora ingredientes simples e incluso ideas de posibles reemplazos \u00bfPero como preparo estos cuadrados h\u00famedos? Procedimiento Para obtener la \u00abharina de avena\u00bb lo que podes hacer es procesar o licuar (sin liquido pero en tu licuadora) avena, cualquier que tengas fina, gruesa o instant\u00e1nea hasta que quede polvi. Para el gel de ch\u00eda o el falso huevo, colocas por 15&#8242; una cucharada de semillas de ch\u00eda en 3 cucharadas de agua. Acordate que tambi\u00e9n podes usar lino. Prend\u00e9 el horno para que se vaya calentando. En un bowl mezcl\u00e1 la harina de avena, la harina integral, el polvo de hornear y el az\u00facar. Todav\u00eda no le pongas ni lo frutos secos ni los frutos rojos, y tampoco el l\u00edquido. Incorpor\u00e1 la bebida vegetal y mezcla. Te va a quedar una mezcla espesa, \u00a1no te preocupes esta\u0301 bien! En un molde para horno pone la mitad de la mezcla y sumale a gusto los frutos rojos, completar con la otra mitad de la preparaci\u00f3n y decorar con pedacitos de frutos secos. Cocina en tu horno precalentado y moderado por 20 minutos hasta que dore. Recod\u00e1 chequear que este listo introduciendo un palito en la preparaci\u00f3n y que este salga seco. Serv\u00ed y \u00a1disfruta! Y, \u00bfqu\u00e9 te pareci\u00f3? A nosotros nos encanto para merendar algo distinto hoy y acompa\u00f1ar tambi\u00e9n el desayuno de ma\u00f1ana. \u00a1Contanos si\u00a0la preparas!. Agradecemos a Romina por brindarnos esta receta y te dejamos su instagram para que la sigas y veas todo el contenido que sube. Recorda que si te descargas nuestra app podes acceder a sus descuentos. \u00a1Nos vemos la pr\u00f3xima!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1388,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-veganas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas y Vida en Barcelona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-05T20:33:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cuadrados-humedos-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1058\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1058\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"VeganoYa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"VeganoYa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/\",\"url\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/\",\"name\":\"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-07-05T20:33:56+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-05T20:33:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/92ccdca60e3cb584919f8d84334df6c1\"},\"description\":\"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/\",\"name\":\"Recetas y Vida en Barcelona\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/92ccdca60e3cb584919f8d84334df6c1\",\"name\":\"VeganoYa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0dc997295736e302da979464c279b6037c01fbb1a2a01d794aabe2a54a37cba?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0dc997295736e302da979464c279b6037c01fbb1a2a01d794aabe2a54a37cba?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"VeganoYa\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona","description":"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona","og_description":"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!","og_url":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/","og_site_name":"Recetas y Vida en Barcelona","article_published_time":"2020-07-05T20:33:56+00:00","og_image":[{"width":1058,"height":1058,"url":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cuadrados-humedos-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"VeganoYa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"VeganoYa","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/","url":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/","name":"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos - Recetas y Vida en Barcelona","isPartOf":{"@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-07-05T20:33:56+00:00","dateModified":"2020-07-05T20:33:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/92ccdca60e3cb584919f8d84334df6c1"},"description":"Hoy la Lic. Romina Dellagiovanna nos comparte una receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos ideales para merendar. \u00a1Te mostramos como hacerla!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-de-cuadrados-humedos-de-frutos-rojos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Receta de cuadrados h\u00famedos de frutos rojos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/","name":"Recetas y Vida en Barcelona","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/92ccdca60e3cb584919f8d84334df6c1","name":"VeganoYa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0dc997295736e302da979464c279b6037c01fbb1a2a01d794aabe2a54a37cba?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0dc997295736e302da979464c279b6037c01fbb1a2a01d794aabe2a54a37cba?s=96&d=mm&r=g","caption":"VeganoYa"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1386"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1395,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1386\/revisions\/1395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}