{"id":1512,"date":"2021-03-02T17:34:18","date_gmt":"2021-03-02T20:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/?p=1512"},"modified":"2021-03-02T17:34:18","modified_gmt":"2021-03-02T20:34:18","slug":"receta-facil-leche-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganoya.com\/blog\/receta-facil-leche-avena\/","title":{"rendered":"Receta F\u00e1cil de Leche de Avena"},"content":{"rendered":"<p>Hoy te traemos una <strong>receta f\u00e1cil de leche de avena<\/strong>, para que puedas preparar en tu casa sin la necesidad de buscar una apta veganos en el supermercado. Con todos los nutrientes y adem\u00e1s super econ\u00f3mica esta es la bebida vegetal que gano en la encuesta que hicimos en nuestro instagram. \u00bfNos ponemos a cocinar?<\/p>\n<p><div class=\"adsense-post\">\n\t\t<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n\t\t<ins class=\"adsbygoogle\"\n\t\t     style=\"display:block; text-align:center;\"\n\t\t     data-ad-layout=\"in-article\"\n\t\t     data-ad-format=\"fluid\"\n\t\t     data-ad-client=\"ca-pub-9965753266003485\"\n\t\t     data-ad-slot=\"8352202704\"><\/ins>\n\t\t<script>\n\t\t     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n\t\t<\/script><\/div><\/p>\n<h2>Ingredientes<\/h2>\n<ul>\n<li>50gr de avena en copos (la que m\u00e1s te guste)<\/li>\n<li>1 litro de agua caliente pero que no haya llegado a hervir (70\u00b0 apr\u00f3x)<\/li>\n<li>Endulzante a gusto (az\u00facar del tipo que m\u00e1s te guste, stevia, sirope, d\u00e1til deshuesado, etc)<\/li>\n<li>Pizca de sal<\/li>\n<li>Opcional: Canela o Esencia de vainila<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Procedimiento<\/h2>\n<ol>\n<li>En licuadora o mixer introducir todos los ingredientes. Si es la primera vez que haces leche vegetal te recomendamos 1 cucharada de endulzante y media cucharadita de canela o esencia de vainilla para arrancar. Podes luego rectificar sabores.<\/li>\n<li>Licuar unos 2&#8242;. Dejar reposar unos 5&#8242;. Volver a licuar.<\/li>\n<li>Verter nuestra leche en una bolsa filtradora de tela con un recipiente debajo.<\/li>\n<li>Con las manos limpias apretar fuerte para exprimir de la pulpa de avena toda nuestra leche vegetal.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1514\" aria-describedby=\"caption-attachment-1514\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1514\" src=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/markus-spiske-SAEYIEBB2es-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/markus-spiske-SAEYIEBB2es-unsplash.jpg 640w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/markus-spiske-SAEYIEBB2es-unsplash-600x900.jpg 600w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/markus-spiske-SAEYIEBB2es-unsplash-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1514\" class=\"wp-caption-text\">Copos de avena para nuestra leche vegetal<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>TIPS: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La avena al igual que el lino y la ch\u00eda, al ser expuestos a liquidos calientes o al remojo prolongado, <strong>largan un gel llamado muc\u00edlago.<\/strong>\u00a0Si en vez de elaborar nuestra leche vegetal con agua a 70\u00b0 lo hicieramos con agua hirviendo nos saldr\u00eda una leche con una consistencia pesada, m\u00e1s pastosa. No es algo agradable si vamos a beberla.<\/li>\n<li>Con esto en mente tambi\u00e9n\u00a0podriamos obtener una <strong>leche m\u00e1s l\u00edquida si utilizamos agua a menor temperatura.<\/strong><\/li>\n<li>Al momento de\u00a0calentar tu leche de avena, <strong>evita que se hierva ya que eso activa el mucilago<\/strong> haciendo que se espese. Si est\u00e1s queriendo cocinar una salsa o alg\u00fan plato que as\u00ed lo requiera aprovecha este tip para que s\u00ed hierva.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo si preparas tu leche de avena con agua casi fria o fria, ver\u00e1s que es comun que \u00abse separe\u00bb y tengas que batirla antes de servir. Si quieres evitar esto \u00faltimo agregale una cucharada de lecitina de girasol por cada litro de leche de avena.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_1513\" aria-describedby=\"caption-attachment-1513\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1513\" src=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/louis-hansel-shotsoflouis-0BF_Kpcmyig-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"936\" srcset=\"https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/louis-hansel-shotsoflouis-0BF_Kpcmyig-unsplash.jpg 640w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/louis-hansel-shotsoflouis-0BF_Kpcmyig-unsplash-600x878.jpg 600w, https:\/\/veganoya.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/louis-hansel-shotsoflouis-0BF_Kpcmyig-unsplash-205x300.jpg 205w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1513\" class=\"wp-caption-text\">Licuado de banana con leche de avena<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te traemos una receta f\u00e1cil de leche de avena, para que puedas preparar en tu casa sin la necesidad de buscar una apta veganos en el supermercado. Con todos los nutrientes y adem\u00e1s super econ\u00f3mica esta es la bebida vegetal que gano en la encuesta que hicimos en nuestro instagram. \u00bfNos ponemos a cocinar? Ingredientes 50gr de avena en copos (la que m\u00e1s te guste) 1 litro de agua caliente pero que no haya llegado a hervir (70\u00b0 apr\u00f3x) Endulzante a gusto (az\u00facar del tipo que m\u00e1s te guste, stevia, sirope, d\u00e1til deshuesado, etc) Pizca de sal Opcional: Canela o Esencia de vainila Procedimiento En licuadora o mixer introducir todos los ingredientes. Si es la primera vez que haces leche vegetal te recomendamos 1 cucharada de endulzante y media cucharadita de canela o esencia de vainilla para arrancar. Podes luego rectificar sabores. Licuar unos 2&#8242;. Dejar reposar unos 5&#8242;. Volver a licuar. Verter nuestra leche en una bolsa filtradora de tela con un recipiente debajo. Con las manos limpias apretar fuerte para exprimir de la pulpa de avena toda nuestra leche vegetal. &nbsp; TIPS: La avena al igual que el lino y la ch\u00eda, al ser expuestos a liquidos calientes o al remojo prolongado, largan un gel llamado muc\u00edlago.\u00a0Si en vez de elaborar nuestra leche vegetal con agua a 70\u00b0 lo hicieramos con agua hirviendo nos saldr\u00eda una leche con una consistencia pesada, m\u00e1s pastosa. No es algo agradable si vamos a beberla. Con esto en mente tambi\u00e9n\u00a0podriamos obtener una leche m\u00e1s l\u00edquida si utilizamos agua a menor temperatura. Al momento de\u00a0calentar tu leche de avena, evita que se hierva ya que eso activa el mucilago haciendo que se espese. Si est\u00e1s queriendo cocinar una salsa o alg\u00fan plato que as\u00ed lo requiera aprovecha este tip para que s\u00ed hierva. 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